Фитнес тренер 1

Program ini berisi: kumpulan program pelatihan siap pakai, latihan dengan animasi dan deskripsi, catatan pelatihan, atlas tubuh, berbagai artikel tentang kebugaran, kalkulator BMI, dll.

Ada versi PRO di mana 290+ latihan!

Fitur:

- Antarmuka Rusia;
- kemampuan untuk membuat jadwal pelatihan Anda sendiri berdasarkan rencana siap pakai atau atas dasar preferensi pribadi;
- kemampuan untuk membuat jadwal yang berbeda dan mudah beralih di antara mereka;
- sekitar 90+ latihan dengan animasi dan deskripsi Rusia;
- Program pelatihan siap pakai untuk gym;
- Antarmuka intuitif;
- Perpustakaan Pengetahuan, yang berisi berbagai artikel menarik;
- Kemampuan untuk menyimpan sejarah latihan yang dilakukan;
- berisi kalkulator berat badan ideal;
- berisi atlas otot;
- ada catatan pelatihan;
- Rekaman berat;
- fitness di rumah atau kesempatan untuk belajar di rumah;
- Vorkut, powerlifting;
- bench press, deadlift, squat dengan barbel dan ini bukan daftar lengkap dari semua latihan.


Berisi 3 program pelatihan siap pakai;

- Program pelatihan untuk pemula;
- Program pelatihan wanita untuk menurunkan berat badan;
- Program Workout Rumah;

Ada latihan untuk:

- bahu;
- biceps;
- triceps;
- yang terluas;
- trapezium;
- tengah belakang;
- punggung bawah;
- Otot pectoral (payudara);
- tekan;
pantat;
- paha;
- paha depan;
- betis;
- cardio, berlari;

Kebugaran untuk semua!

Oleh Posevin Alexei Konstantinovich